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Me voilà de retour sur les sentiers, comme 5000 autres traileurs d'ailleurs.

Cette année, pas de grand raid.... J'ai opté pour le trail de bourbon et ses 93 kms pour 5000 m de dénivelé positif.

Le départ sera donné samedi 15 à 6 heures de Cilaos.

Je porterai le dossard n° 5112 et vais courir sous les couleur du Team Running conseil Deniv. Je ferai équipe avec Olivier et Raphael.

Comme chaque année, vous pouvez suivre l'avancée des différents coureurs sur le site officiel du grand raid réunion.

link

L'aventure est proche et les baskets commencent à sautiller !!!!!!!  Courage à tous les participants de cette édition 2011.

      Le 6 août dernier, j’ai retrouvé les sentiers en participant pour la première fois au Trail du Grand Ouest. Départ du Port pour une arrivée au Plate St leu en passant par Mafate, Le Maido et la Glacière. Près de 60 kms où mon objectif était d’emmagasiner du kilométrage et du dénivelé positif dans le cadre de ma préparation pour le Trail de Bourbon.

           Une matinée bien fraîche au stade Cotur du port où de nombreux coureurs se sont réunis afin d’expérimenter cette nouvelle mouture du trail de l’ouest. Ce jour, j’étraine mes nouvelles couleurs du Team Running Conseil Lafuma et discute avec Gino d’un tas de choses et en particulier sur la matériel obligatoire à porter dont une carte d’identité, un portable, le T shirt de la course avec de la pub illisible. A nos côtés, le clan Técher met l’ambianz et semble avoir des packtages plus léger que les notres……

        Départ à 5 heures à la lueur de nos frontales. Avec mon phare, j’éclaire l’avant de la course. Petit plaisir où je reste dans le groupe de tête sur la portion bitumée. Un petit plantage de parcours pour tout le groupe, ce qui me fait esquisser un sourire alors que d’autres lancent à qui le veut des noms d’oiseaux. Vous retrouvez les images du départ et du plantage sur le reportage de run sport TV qui suit.

        A l’entrée sur la piste 4X4, je suis encore aux devants de la course mais plus pour longtemps. Alors que les técher enclanchent, je préfère rétrograder. Arrivée aux rivières, je ne me pose pas de questions et traverse avec le sourire d’un gamin qui découvre les joies d’un parcours aventure. Après 1 H 15, je pointe à deux bras où je ne prends pas le temps de gouter aux barres chocolatés qui me font bien envie. Ce n’est vraiment pas le moment de se laisser dominer par la gourmandise. Nous longeons, traversons la rivière alors que le soleil se lève et commence à nous réchauffer. Je garde le rythme soutenu de Yannis, un dalon rencontré sur les sentiers du royal raid à l’ile Maurice en mai dernier. Mais une fois que la pente s’élève, je capitule et me garde bien de m’entamer plus. Le chemin est long avec une sacrée pente à avaler. Arrivée au Latanier en 2 H 02, puis aux orangers en 2 H 32. Je fais le plein d’eau, test un nouveau gel à l’orange et repart en 20 ème position. Je mène un gorupe jusque la brèche et ensuite je serre les dents……. Je me fais régulièrement dépasser mais je fais ma course sans me soucier du reste. C’était prévu, je suis là pour bosser le dénivelé, alors j’appuye sur les cuisses et avance. A mi pente, j’entends : « salut arnaud, bla bla bla, bla bla bla,… bla bla…. ». Bien sûr, c’est Gino !!!! Il ne traine pas, me dépasse et part dans une remontée fantastique au classement. De la brèche au tourniquet du maido, j’ai finalement mis 1 H 02 avant de pointer au ravitaillement en 33 ème position en 4 H 25. Je m’asperge d’eau car la chaleur est présente et le soleil ne semble pas prèt à prendre congé.

Direction la glacière. Je retrouve de bonnes sensations, trotinne dès que je le peux malgré de bonnes grimpettes. Les écarts entre les concurrents sont déjà importants. Cette incursion en montagne me fait le plus grand bien. Le calme, la beauté des sites traversés, un plaisir !!!!

      La voilà la descente !!!! Je mets les gaz, joue à l’équilibriste, chose que j’apprécie de plus en plus. Arrivée en 6 h 40 aux camélias où l’on m’annonce encore 13 kms de course. Un peu lassé, j’essaye de garder mon rythme, manque de perdre la trace à plusieurs reprises du fait d’un balisage parfois approximatif. Les pentes sont sévères et ça tape dur, mais les genoux ne s’alarment pas donc je continue. Tiens un coureur au loin, mais c’est Gino !!!! Je dirai qu’il s’endormait un peu et mon arrivée soudaine la bien réveillé. Il se met alors à mon allure et prend mon relais jusqu'à me lâcher mais je m’accroche. Les glissades se succèdent, les histoires de Gino aussi. Nous remontons sur un gars, puis un autre et voilà l’arrivée que nous franchissons ensemble après 7 H 31 d’effort. Nous sommes 24 ème et plutôt content de notre sortie du jour.

     Bilan de la journée : tout va bien, de bonnes sensations, les objectifs sont atteints, une fin d’épreuve bien sympatique avec Gino, découvertes de nouveaux sentiers !!!

Classement du Trail du Grand Ouest 2011 :

1 TECHER THIERRY 06:12:33

2 NIRLO GEORGES ERICK 06:38:55

3 TECHER DENIS 06:39:05

4 TECHER RICHARD 06:40:46

5 GALLISSIAZ THEODULE 06:51:44

6 ADMETE YANIS 06:53:53

7 HONORINE LEONCE 06:54:08

8 PAYET DANY 06:55:10

9 HUBERT GUILLAUME

10 MORAIDA JOHNNY 07:05:04

Quelques vidéos de runsport tv:

3 H 00 à l’ile Maurice, de drôles d’aventuriers arpentent les allées désertes de l’hôtel Tamassa à Bel Ombre. Dans deux heures sera donné le départ de la sixième édition du Royal Raid 80 kms. Pour l’occasion, beaucoup de réunionnais ont fait le déplacement avec une représentation des différents clubs de l’île dont le mien : Déniv en force !!!!

Alors qu’Olivier est parti s’alimenter au petit déjeuner continental, je me limite comme Fred à la dégustation de nos gâteaux sport. Ceux-ci bien rafraîchit par un séjour dans le mini bar de notre chambre. Alors que Fred a opté pour le chocolat, je me suis laissé tenter par la noisette.

Direction le bus où les visages trahissent une nuit vraiment trop courte et un manque de sommeil certain. Durant le trajet, je pense, reste silencieux, bois, mange et écoute les discussions qui comme de par hasard ne parle que d’une chose : la course du jour. Mes pensées sont plutôt orientées vers mon obsession des deux derniers mois à savoir mon GENOU. Certains de mes proches n’en peuvent plus, sont saoulés par ces cinq lettres et en cauchemardent même la nuit. Avant toute chose, une petite définition s’impose. Le genou est une articulation qui permet de joindre la jambe à la cuisse. Elle met en jeu trois os, le fémur le tibia et la patella, par le biais de trois articulations, l'articulation fémoro-patellaire et la double articulation fémoro-tibiale. Le mien de genou (ou rodilla pour les intimes), partie si importante de mon corps humain, s’est donc révélé très douloureux ces derniers temps. J’ai du abandonner les sentiers pour les tables de kiné, me limiter à des footings sur pelouse, annuler ma participation au cross du piton des neiges. Alors oui, ma tendinite au tendon rotulien a fait les gros titres mais là c’est du passé. Je veux être confiant d’autant plus que je me présente avec un strapping du tonnerre effectué par miss Marion, nouvelle future recrue du club.

Après une heure de transport dans la pénombre de l’autobus, nous sortons brutalement de notre fin de nuit par une lumière si soudaine que puissante. Nous arrivons au Bird Park à Casela situé sur le domaine de Yemen à l’ouest de l’île. Accueilli par les danseuses mauriciennes, les ségatiers, je tourne en losange (c’est mieux qu’en rond), échangeant avec les nombreux courageux du jour qui viennent pour la plupart de la Réunion. Néanmoins, notons la présence sur la course de nombreux mauriciens, de mahorais, de sud africains, de métropolitains mais aussi de grecs,….Ils sont partout ces grecs. Avec Fred, nous croisons également un cygne noir, mauvais ou bon présage, l’avenir nous le dira. Après un pointage très artisanal au marqueur, nous nous plaçons sur la ligne et applaudissons Runhandimove pour leur nouvelle action en faveur des personnes autrement capables. Un parcours en joellette à la découverte des sentiers mauriciens pour les enfants handicapés réunionnais et mauriciens. Chapeau.

Le départ va être donné et un drame est évité : la chute et le piétinement, par plus de 300 coureurs, du journaliste du JIR, un peu trop lent à la détente. Lukas est finalement sauvé après avoir enfourché le quad de l’organisation. Dès les premiers mètres, je me retrouve aux avants postes aux côtés des favoris du jour : Thierry Chambry, Franck Duhaupas, Yoland Maillot,... Je profite pleinement de ce moment qui je le sais sera de courte durée. Alors que nous avançons à bonne allure, j’apprendrai plus tard que nous avions des voisines un peu moins pressées que nous : des centaines de tortues…. Heureusement, je n’ai pas dérapé sur l’une d’elle. Tout va bien, je me présente alors avec le groupe de tête à la première traversée de rivière puis me fais distancer. Première bosse où j’adopte mon rythme de croisière. Olivier me revient dessus et me lâche un « c’est bien, pour une fois tu ne pars pas trop vite ». Je le vois s’éloigner en compagnie de Fred. Jasmine Rivière me double à son tour. Après une trentaine de minutes, je ressens déjà une gène mais pas à mon Genou. Cette fois, c’est le mollet droit qui se manifeste. J’ai la jambe lourde et cela ne m’amuse pas trop. Sur les bons conseils donnés la veille par miss Marion, je vire le bas du strap qui était finalement un peu trop serré. Me voilà libéré et pour en faire profiter tout le monde, je lâche les chevaux et remonte de nombreux coureurs. J’arrive à hauteur de Fred et Olivier qui se racontent leurs vies. Ah, c’est beau les rencontres de bons matins…. Moi, je les talonne, suis spectateur de cette idylle naissante et récupère de mon effort soudain.

Il fait nuit et la procession des frontales est majestueuse. Le serpentin lumineux apparait dans la nuit mauricienne comme un joli dessin qu’il serait bien difficile de reproduire. Spectacle d’une nuit, spectacle magique. L’allure est rapide et les écarts déjà important. Alors que nous nous amusons sur le parcours vallonné du domaine du Yemen, nous faisons une rencontre surprenante au PK13. Juste devant nous se pointe un sanglier sauvage qui s’est révélé un brin farouche. Puis, c’est au tour des cerfs de nous entourer avant de s’échapper à notre approche. Quant à Fred, il admire encore un zèbre…… Un des effets du gatosport.

En ce qui concerne mon alimentation, je ne change pas mes habitudes : malto dans mon camel bag et un gel glucidique par heure. A plusieurs reprises, je suis tenté de reporter la prise de mon gel, ne trouvant pas le temps de le prendre. Le parcours est roulant et je reste au contact de mes deux acolytes. L’allure est bonne avec une moyenne oscillant de 10 à 11 km/h. Le paysage se révèle et le parcours est somptueux. On va encore me trouver chauvin mais j’ai trouvé beaucoup de similitude avec les sentiers bretons. Puis, je reste stupéfait par le spectacle qui s’offre à nous : lever de soleil accompagné d’un arc en ciel. Cette première partie de parcours restera vraiment comme mon coup de cœur de l’épreuve.

Dans une ascension, nous revenons sur trois coureurs dont yoland maillot. Un mot d’encouragement et l’aventure se poursuit. Je me sens bien et dans les montées nos styles sont bien différents. Si Fred adopte la marche active, et olivier la course à tout pris, et bien moi j’alterne les deux !!!! Régulièrement, je me fais décrocher dans les pentes les plus abruptes. Pas moyen, je ne tiens par l’allure de mes deux compères alors je laisse faire et reste à mon rythme. La course est longue et rien ne sert de vouloir suivre à tout prix. Cela d’autant plus que je reviens sur eux très facilement et sans effort superflu dès que nous descendons.

Les côtes sont raides, le terrain est sec et chaud. Après avoir pris un gel et m’en être mis partout sur les mains (oui je m’en mets toujours partout), j’ai encore eu un souci avec mon camel. L’embout reste dans mes mains glissantes et tombe par terre. Je peste à haute voix… Au deuxième ravitaillement, nous profitons des encouragements du team Trail Runner dont fait partie Olivier. Ci-joint, petit reportage dont l’acteur principal Olivier apparait encore très frais.

Après nous avoir rapidement rattrapés, nous revenons sur un réunionnais de trois bassin, Yannis. Un bout de course avec lui où il nous met en garde sur le parcours restant avec les principales difficultés de l’épreuve. A la sortie du domaine, nous entamons alors 4 kms de route goudronnée qui nous conduit au parking des Gorges de la Rivière Noire (Parc National, Centre des Visiteurs). 13 km heure, ça ne chôme pas. Je signale à mes acolytes que je commence à souffrir d’ampoules au pied. Cela doit être les effets négatifs des joies de la piscine de l’hôtel. Les pieds mouillés, les pieds fripés avec pour conséquence des pieds bien allumés.

Sur cette portion de route, Fred reste silencieux mais facile de comprendre qu’il peste intérieurement. Il est où le sentier ??? !!!! Pour ne rien arrangé, l’organisateur dans son pick up nous annonce la proximité du ravitaillement. Tu parles….c’est bien long. Le voilà, et déjà 38 kms d’effectué. Un peu moins de 4 heures, ça roule !!!!

Le trio de tête à ce même point :

Là Fred commet une erreur qui aurait pu avoir de drôles de conséquences. Gourmand, il se laisse tenter par un gel à la fraise donné par l’organisation. Oh malheureux, il ne faut jamais tester le jour de la course !!! Je le sermonne un peu… Mais, peut être avait il raison au vu de son ascension des plus impressionnantes. Dès les premiers mètres, il me dépose ainsi qu’olivier. Ce dernier réussira à remettre la main sur lui. Et moi, je souffre durant ces 6 kms. Avant d’entamer la dernière partie, un bénévole me lance un good luck agrémenté d’un jolie sourire. Ca grimpe, un air de cap anglais et des crampes qui commencent à me tétaniser. Obliger de stopper et de m’étirer les quadris. Une fois au sommet, mes deux compères ne sont plus visibles. La ballade à trois est donc terminée.

Après quelques montagnes russes- mauriciennes, me voilà sur une partie très roulante qui nous emmène jusqu’à Mare Longue. Ratant une balise, je jardine un peu avant de retrouver mon chemin. La voilà enfin cette mare, pas si petite que ça. Je me rappelle que le ranch est proche mais pas si proche que ça en fait. Un tour de la mare, un réservoir à nos pieds, une marche un peu haute et là je ne sais plus par où aller. Personne à l’horizon alors je décide de continuer mon tour de la mare et j’aperçois une balise blanche salutaire. Désormais, je me retrouve sur un chemin forestier large, agréable mais surtout interminable. Les lignes droites succèdent aux lignes droites. Le soleil est de la partie et la monotonie me gagne.

Me voilà désormais sur une partie en aller retour qui nous mène au Jet Ranch, plus gros ravitaillement de la course. Sur cette partie, je croise Rosaire Rivière, Thierry Chambry, Léonce Honorine et le premier mauricien. Je pointe en 9 ème position et nous sommes au PK 51, 5. Au programme, encore 30 kms dont le redoutable Parakeet. A mon arrivée, Fred mange un peu et Olivier a les pieds en l’air. Il bénéficie d’un massage express de Laurent, kiné du team Trail Runner. Fred prend la suite. En ce qui me concerne, je fais le plein d’eau, me dope à la soupe et va aux nouvelles. Fred et Olivier sont sur le départ, je suis prêt à leur emboiter le pas. Fred me conseille alors de faire un massage bienfaiteur. Déjà hésitant, je me laisse tenter et les laisse s’éloigner. Je reverrai les deux amoureux sur la ligne d’arrivée. Ils ont fait l’intégralité du trail ensemble. Que c’est beau. Laurent, je l’en remercie, me fait un massage des quadri, m’asperge mon genou de froid au cas où…… Oui, on ne sait jamais, la douleur peut se réveiller. Vous savez la douleur au Genou……

Et me revoilà partis sur ces grandes lignes droites où je croise une dizaine de concurrents. Le massage m’a amené un vent de fraicheur, assez euphorisant. 14 km heure où je suis seul au monde. Il fait chaud, je n’oublie pas de boire. Voilà la descente dans les Gorges de la rivière noire, site en compétition pour être inscrit à l’Unesco. Terrain humide où je mets tout en œuvre pour revenir sur mes deux compères. Je suis à fond, j’aperçois alors un maillot de déniv, mais oh surprise, il s’agit de Gérard qui s’est lui aussi lancé sur le 80. En fait, il s’est un peu perdu, se retrouvant alors en tête de course. Et me voilà au cœur de la forêt après avoir traversé le radier des Gorges (61 kms).

Parakeet, cela fait plusieurs jours que j’en entends parler. Une montée de 5 kms avec 600 m de dénivelé pour arriver à Plaine Champagne au lieu-dit « Parakeet » point culminant de la course à 720 m d'altitude. Un début de montée costaud avant d’alterner partie roulante, technique et pente abrupte.

Puis, cela ne rigole plus. Sentier monotrace, regard sur mes chaussures avec la certitude que cela va revenir sur moi. Je suis au ralenti, les crampes me paralysent m’obligeant à multiplier les pauses tous les 10 pas. Je scrute ma montre afin de voir défiler trop lentement l’augmentation de l’altimètre. A mi pente, je suis pris d’étourdissement avec des petites étoiles qui font leurs apparitions. Une pause plus longue et je repars et m’approche enfin du sommet. Je reste stupéfait par les déchets laissés sur le sentier par les concurrents du 35 kms. Oui, il fait chaud, oui il faut s’hydrater, mais de là à laisser les bouteilles d’eau vide sur le parcours,…

Là voilà, l’antenne, 65 kms de fait. Encouragé par les bénévoles de la course mais aussi par les collègues du team trail runner et raideur 2000, je prends une petite soupe, m’informe sur le chemin restant avant de me plaindre une nouvelle fois de mes crampes. Avant de partir, j’aperçois un autre concurrent qui se ravitaille lui aussi. Je ne tarde pas, je veux conserver mon Top 10. 15 kms de descente, tout ce qui faut pour m’éclater. 800 m de route avant d'emprunter le sentier de « Watook » qui permet d'entrer, au bout de 8 kms de descente, dans le domaine de bel ombre. Au loin, il m’arrive d’apercevoir le littoral et son magnifique lagon. Ma chambre m’attend ainsi que mon coca zéro, sans parler des génoises à l’orange et autres gâteaux au chocolat…. Je suis à bloc, l’appel de la sucrerie a son effet et les crampes sont un lointain souvenir. A la moindre pente, je relance et si les kms sont de plus en plus longs, le mental à désormais pris le relai. En doublant les coureurs du 35 kms, je distribue des « allez ». Puis, à ma grande surprise, j’aperçois Thierry qui mal au point se fait un devoir de rallier la ligne d’arrivée. Son récit sur son blog. link Félicitations pour ces 80 kms qui replacés dans le contexte de sa récente blessure me laisse admirateur.

La dernière partie, avec un petit air de final de l’arc en ciel, nous emmène sur les chemins de terre au milieu des champs de cannes. Des lignes droites, toujours des lignes droites. Croyez-moi, la prochaine fois, j’emmène mon MP3. Ces 30 derniers kms tout seul m’ont bien travaillé le cerveau. Plus rien à penser, et rien que ça c’est un exploit…. Dernier km sur le bitume jusqu’à l’arrivée devant l’hôtel à Bel Ombre. Accueilli sous les encouragements des copains, je savoure cette belle 8 ème place pour mon premier Royal Raid. J’ai finalement mis 9 H 02 pour parcourir les 80 kms du jour. Je suis lessivé comme à mon habitude et met quelques minutes pour redevenir lucide. Je réponds au speaker du jour à savoir Eric Lacroix, prend mes lots et va tester la belle pelouse.

Très belle course, roulante comme j’aime avec une première partie de parcours qui m’a vraiment séduite. Très heureux d’avoir partager près de 40 kms avec mes deux amis. Olivier et Fred sont arrivés, en 8 H 49, mains dans la main en 5 ème position.

Très belle semaine entre amis passionnés de la course à pied dans un cadre somptueux. Merci pour tous les encouragements reçus avant et pendant la course. Merci pour vos félicitations.

Merci à Déniv, au coach Fred.

Merci à Miss Marion pour le strap et Bravo pour avoir survécu à son premier trail.

Merci à Anne Marie de me faire confiance. J’ai été le premier à porter les couleurs du TEAM RUNNING CONSEIL et j’en suis très fier.

RUNNING CONSEIL, boutique spécialisée

111 Rue Suffren - 97410 Saint-PIerre

http://www.running-conseil.com

Merci à ma chérie pour tout son soutien.

Classements RR80 :

1  DUHAUPAS Frank 7:42:52

2. HOAREAU Georges Marie 7:55:03

3. RIVIERE Rosaire Jean Pierre 8:20:15

4. HONORINE Leonce 8:35:56

5. PINCE Olivier 8:49:13 , MAYA Noel, HENZE Frédéric

8. MOISAN Arnaud 9:02:01

9. DUBIN Benoit 9:11:28

10. CHAMBRY Thierry 9:18:07 10

photos : phildeniv, miss marion, lukas, site royal raid

Pour fêter ce début d’avril, j’ai décidé de participer pour la première fois à la Boucle du Bassin Vital, course organisée pour la 9 ème fois par le Bois de Nèfles Athlétisme. Un parcours de 18 kms 400 pour un dénivelé positif et négatif de 800 m. Cette année, c’est près de 650 coureurs qui se présentent du côté de l’ancienne usine de Savanna à St Paul. L’effet challenge continue à attirer les foules sur les sentiers.

6 H 30 , je retire mon dossard et déjà le soleil pointe ses rayons. Pour la troisième fois de l’année, cela commence à être une habitude, l’organisation nous impose le port d’un T shirt publicitaire. Si encore la pub était lisible, je me sentirai utile......Je m’excuse auprès de mon club de ne pas porter mes couleurs, je m’excuse auprès de mes proches puisque je ne parade pas avec les beaux vêtements techniques qu’ils m’ont offert. Je ne comprends vraiment pas cette dernière obsession des organisateurs péi. Bravo à Gino qui a été l’un des seuls à braver la menace d’une disqualification en portant haut et fort ses couleurs, ses sponsors. La prochaine fois, j’aurai plus de cran….. Où est notre liberté…….. De moins en moins sur les courses.

7 H 30, nous nous plaçons sur la ligne de départ. Bonne ambiance où les organisateurs essayent de nous faire reculer d’un mètre. Gino s’en amuse et taquine le boug. Nous sommes libérés sur une route étroite où le seul objectif c’est de ne pas embrasser le sol. Sur cette partie roulante, je prends mes aises et mon rythme. Je dépasse Gino et lui dit à toute à l’heure car je ne doute pas de son retour. Avant de prendre la direction des champs de canne, je me fais photographier par Nath.

Et nous voilà, dans une longue montée en double voie entourés de cannes. Le rythme est soutenu et certains semblent avoir raté le coche. Ça revient de derrière avec beaucoup de nervosité.

Chemin monotrace avec la première pente où ça bouchonne légèrement. Je me sens de suite en difficulté par rapport aux autres. Dans cette partie où il faut lever la patte, je manque de puissance. Je me fais donc dépasser. En contrebas, déjà Gino qui avale les coureurs un par un. Il me dépasse, je l’encourage mais ne me calcule pas. Il me snobe ???????

Je ne le perds pas de vue et à ma grande chance, nous arrivons sur une partie plus roulante, en tout cas pour moi. Alors que la majorité marche et bien je cours. J’arrive à la hauteur de Gino et cette fois je le snobe…. Il s’étonne que je sois devant lui. A partir de ce moment, nous avons fait toute la montée ensemble au même rythme. Je n’ai pas compté le nombre de coureur doublé mais nous n’avons pas arrêté. Le parcours, je serai bien incapable de le refaire. En effet, notre chemin emprunte différents sentiers, des portions de route, nous fait longer des habitations, tourner tantôt à droite, à gauche,…Premier ravitaillement atteind en 28 mn, second en 38 mn. Heureusement que cela était parfaitement balisé. Dans la dernière pente plus technique en marche active, Gino s’envole et me dépose si facilement. Il pointe alors avec une minute d’avance au sommet qui correspondait également à la mi course.

Ensuite, et bien cela se résume en une descente en deux parties. La première roulante à fond sans se poser de questions. Je me suis plutôt éclater tout en ayant un peu d’appréhension vis-à-vis de mon genou. Sur certaines portions, j’ai pu apprécier la beauté du paysage avec une vue énorme sur St Paul et sa baie.

Puis la deuxième partie bien plus technique où je n’étais pas du tout à mon aise. Parfois au ralenti, peu sûr de moi, trébuchant même. J’ai ainsi vu revenir quelques coureurs…. L’un d’eux a fait un vol plané en me doublant. Je doute de la légalité de cette technique…..

Une fois sur le bitume, je retrouve mes repères et fait parler ma fraicheur en faisant un sprint de deux kms. Le stade approche et me voilà à l’arrivée après 1H 47 de course. Je termine 39 ème, une place qui m’est chère depuis un certain grand raid en 2009.

Un bilan positif sur cette course que j’ai découverts avec un grand plaisir. Une bonne organisation avec aucune fausse note hormis mon ressenti négatif sur leur histoire de T Shirt. Une épreuve où je n’ai pas eu le temps de m’endormir, qui a sollicité tant les qualités de vitesse que de puissance de chacun d’entre nous. Un genou qui a su se faire discret, un soleil qui m’a donné des couleurs et un bout de chemin super apprécié avec mon camarade Gino.

Désormais, en vue du Royal Raid de Maurice, je vais axer mon entrainement sur un travail du foncier et de seuil sur du long. Début mai, une petite exception avec ma participation à la course du piton des neiges, juste pour se faire plaisir !!!!

Victoire d'Eddy Narayanin :

Classements :

1 Eddy NARAYANIN 1h 24

2 Jean Patrice PAYET 1h 28

3 Olivier PARMENTIER 1h 31

4 Niel Julian BAGOUPATY 1h 33

5 Guyto AUGUSTINE 1h 34

6 Georges Erick NIRLO 1h 34

7 Louis VICTOIRE 1h 35

8 Daoud-Ibrahim MALL 1h 36

9 Didier ANANDY 1h 36

10 Pascal ICHAMBE 1h 37

Femmes

1 Céliane TURPIN 1h 57

2 Clarisse HOARAU 1h 59

3 Fatima HIBON (BNA) 2h 00

 Photos : Nath, runraid par Mike974, mesphotos.re

Dimanche 27 février, Trail des Anglais, première étape du challenge montagne Réunion 2011.

Il s’agit déjà de ma deuxième sortie de l’année après la course du Tangue de fin janvier. Depuis cette dernière, j’ai continué à m’entrainer sérieusement en travaillant spécifiquement ma vitesse sur des séances de fractionnés court et intensif mais aussi en faisant un bloc de préparation physique générale. Au cours des deux premiers mois de l’année, c’est près de 8 kilos en moins sur la balance. La période d’affutage a semble t’il été concluante. Toutefois, une semaine avant cette nouvelle course, j’ai ressenti les effets néfastes d’une telle rentrée euphorique à savoir des douleurs au niveau de mon genou droit intéressant plus spécifiquement le tendon rotulien. Un mauvais souvenir de 2008 qui se rappelle à moi. Et oui, le surentrainement couplé aux fortes chaleurs et donc à des pertes hydriques importantes semblent avoir eu raison de mes faiblesses articulaires. La semaine précédent le trail, j’essaye de me reposer le plus possible afin de regonfler mes batteries mais surtout de soulager au maximum mon genou qui n’attendait que ça.

Stade Nelson Mandela du Port un dimanche matin alors que le soleil peine à se réveiller, je m’échauffe tranquillement avec Gino en refaisant le monde. Nous nous rapprochons de la ligne de départ où déjà une foule de coureurs s’est entassée en cherchant une ligne de départ imaginaire. Ce matin, nous sommes près de 900 à participer à cette première édition avec comme objectif de rallier le stade de la redoute à St Denis. Et que dire du succès populaire de la course au vu des nombreux coureurs marrons disséminés sur l’ensemble du parcours. 6 heures, Top départ pour une première partie sur bitume à un rythme plus que soutenue. Je me sens bien, je pense gérer mon allure, suit les pas de Jasmine rivière avant de la doubler. Petit soucis avec mon porte bidon en cours de chemin. En effet, le bidon tombe m’obligeant à une marche arrière des plus tortueuses pour le récupérer.

Traversée de la Possession sans trop se poser de questions. Je découvre le parcours mais mes pensées sont déjà orientées vers le chemin Crémont, chemin pavé nous menant de la Possession à St Bernard. Dans les 50 premiers, je pénètre sur la portion pavé après 24 mn de course. Première montée au petit trop et rapidement je ressens des difficultés à avancer. Marche active mais rien n’y fait. Je suis épuisé….. J’essaye de me décontracter, de ne pas trop m’affoler mais vraiment rien n’y fait. Je me fais doubler par de nombreux coureurs alors que je reste stkotché aux pavés. Le pire, c’est de s’engouffrer dans une comparaison qui va encore plus me plomber. En reconnaissance sur ce même parcours, il ya 15 jours, je m’étais bien amusé en courant constamment. Là ce sera marche où marche, pas d’autre alternative. Tiens une voix familière, c’est Gino qui me revient dessus toujours aussi souriant. Rien à dire, il gère comme à son habitude. Il me propose un gel mais je viens d’en prendre un. Il me propose de le suivre mais là non plus, refus de ma part, je n’y arrive pas. Puis avant de le voir s’envoler, je lui glisse un « je vais peut être m’arrêter au prochain ravito »……

Au détour d’un virage toujours aussi pentu, je reçois les encouragements de nombreux déniviens venus nous supporter. Merci à vous. Puis, arrivée à la grande chaloupe où m’attend Natacha. Je fais le plein d’eau, me pose un peu, réfléchis puis reprend mon chemin de croix. C’est décidé, je vais au bout, je n’ai aucune douleur tendineuse, juste une baisse de moral car ma course ne se déroule pas du tout comme prévu. Le reste du parcours sera avalé ti lamp ti lamp. Cela me permet de réfléchir et repenser aux moments vécus il ya quelques mois sur ce même sentier. Octobre 2010, nous étions passés par là avec papa et Yoann lors du dernier grand raid. C’était de nuit et surtout la fin de notre belle aventure commune.

Progressivement, je ne vais plus me faire dépasser. J’ai un rythme et je m’y tiens. Mais pas d’excès non plus. J’avale chaque bosse en pensant à celle d’après, je cherche à bien respirer car il fait bien chaud. Merci au gentil monsieur de St Bernard qui m’a offert (et pas qu’a moi) une bonne douche providentielle. Grosse dernière partie avant d’atteindre le Colorado. Un ravitaillement apprécié sous le regard protecteur de ma chérie. Elle m’a fait la surprise de rajouter ce point pour venir me soutenir. Puis, direction la descente technique vers St Denis où les bouchons seront légions. Pas facile d’évoluer à son rythme. Il faut faire avec d’autant plus que mon seul objectif à cet instant était de franchir la ligne d’arrivée.

La redoute approche, l’entrée du stade, un sprint final et me voilà arrivé. Je m’affale dans l’herbe et mon ami Gino vient m’apporter un peu de fraicheur avec les moyens du bord. Trop bien d’avoir son ventilateur perso. Il a fait une superbe course terminant à une très belle 17 ème place. Quant à moi, je termine à la 137 ème place après 3 H  26 d'effort. Déçu c’est sur mais il faut relativiser. Cela reste une compétition avec ces difficultés qu’il faut savoir surmonter. J’ai été au bout et c’est ça l’important.

Merci à l’organisation sans faille avec une spéciale dédicace pour le ravitaillement d’arrivée si appréciable.

Deux jours plus tard, au cours d’un footing avec mes collègues du club, ma douleur au genou s’est réveillée. Grrrrrrrrrrrrrr Du coup pendant deux semaines, j’ai décidé d’orienter ma préparation sur du gainage, du vélo, un peu de natation et des footings sur gazon. Ma participation sur le Dtour le 20 mars est donc belle et bien compromise.

Résultats de la course :

1 LEBON JUANITO 02:18:52

2 NARAYANIN EDDY 02:23:18

3 LEOCADIE RENE PAUL 02:24:5

4 ARMAND FABRICE 02:25:47

5 PAYET JEAN PATRICE 02:29:24

6 FELICITE GILSEY 02:30:54

7 BAGOUPATY JULIAN 02:32:53

8 MUSSARD DIDIER 02:36:05

9 NIRLO GEORGES ERICK 02:36:36

10 MYRTAL EDDY 02:37:03

11 AUGUSTINE JEAN BERTHO 02:41:05

12 ESSOB PATRICK 02:41:15

13 ICHAMBE PASCAL 02:45:03

14 DIJOUX DAVID JOHN 02:45:06

15 RENNEVILLE FREDDY 02:45:08

16 HOAREAU GEORGES MARIE 02:45:52

17 LEE SONG YIN GINO

photos : runraid, déniviens, Natacha.